Mental Health für Frauen

Interaktiver Workshop in Wien über psychische Gesundheit und den Umgang mit den Herausforderungen des Lebens

Hala El-Maghawry – Wien

In einer Atmosphäre des offenen Dialogs und gemeinsamen Nachdenkens fand ein Frauenworkshop zum Thema psychische Gesundheit und gegenseitige Unterstützung unter Frauen statt. Organisiert wurde die Veranstaltung mit Beteiligung von Fremde werden Freunde, dem Verein der Filipinos in Österreich sowie der Women’s Federation for World Peace Austria (WFWP Austria). Geleitet wurde der Workshop von der Sozialarbeiterin Frau Wansa Nasrallah.

Der Workshop basierte auf einer innovativen interaktiven Methode. Dabei wurden Karten eingesetzt, die verschiedene Probleme und Herausforderungen darstellten, mit denen Frauen im Alltag konfrontiert sein können. Ergänzend dazu gab es Karten mit unterschiedlichen Lösungsansätzen und Handlungsmöglichkeiten. Dies ermöglichte den Teilnehmerinnen, über verfügbare Alternativen nachzudenken und jene Lösungen auszuwählen, die am besten zu ihren persönlichen Lebenssituationen und Erfahrungen passten.

Die Diskussionen konzentrierten sich auf drei zentrale Themen, die für die Teilnehmerinnen von besonderem Interesse waren: die Absicherung der eigenen Zukunft, der Umgang mit den Folgen familiärer Trennungen sowie die Frage, an wen man sich im Falle von Problemen oder Krisen wenden kann.

Im Verlauf des Workshops wurden verschiedene Ressourcen und Möglichkeiten vorgestellt, die bei der Bewältigung unterschiedlicher Herausforderungen helfen können. Die vorgeschlagenen Lösungsansätze reichten von spirituellen und religiösen Zugängen über mentale und psychologische Unterstützung bis hin zur Förderung der körperlichen Gesundheit und dem Aufbau unterstützender sozialer Beziehungen. Darüber hinaus wurden auch finanzielle und berufliche Aspekte thematisiert, die zur Stärkung von Stabilität und Selbstständigkeit beitragen können.

Die Teilnehmerinnen betonten die Bedeutung solcher Veranstaltungen, da sie einen geschützten Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung schaffen. Gleichzeitig helfen sie dabei, individuelle Kraftquellen und Unterstützungsmöglichkeiten zu erkennen und dadurch Herausforderungen bewusster und selbstbewusster zu begegnen.

Der Workshop bot zudem eine wertvolle Gelegenheit, den Austausch zwischen Frauen zu fördern und Lebenserfahrungen in einer von Respekt und Verständnis geprägten Umgebung zu teilen. Damit leistete die Veranstaltung einen Beitrag zur Stärkung der psychischen Gesundheit sowie zur Förderung von Solidarität und gegenseitiger Unterstützung innerhalb der Gemeinschaft.